Sevdiğiniz yiyeceklerden vazgeçmeden zayıflayın

Sağlıklı bir diyetin , tahıl , sebze ve meyveler yönünden zengin , sağlıklı yağları içeren , basit şeker içeriği düşük besinlerden oluşması gerekiyor.

haber7
0

Hacettepe Üniversitesi  Sağlık Bilimleri Fakültesi  Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Gülgün Ersoy , AA muhabirine yaptığı açıklamada , sağlıklı bir diyetin , vücut ağırlığını istenen düzeyde tutması , enerji ve besin ögelerini de doğru bileşim ve miktarda içermesiyle mümkün olabileceğini söyledi.

Sağlıklı diyet için kişilerin sevdikleri  yiyeceklerden  vazgeçmesi gerekmediğine işaret eden Ersoy , şunları kaydetti:

...

Haberin devamını okumak için TIKLAYINIZ


Paylas
Yorum Yaz
2 + 2 =