Çok  fazla vakit kaybı yaşamaksızın  hızlı  zayıflamayı vaat olarak sunan  Dukan   diyeti  her dönemde yoğun ilgi görmeye devam ediyor. Atak , seyir , koruma  &  güçlendirme evresi şeklinde dört ayrı aşamadan oluşar

haber7
0

Dukan Pierre isimli Fransız bir beslenme uzmanı tarafından geliştirilen  Dukan   diyeti  , günümüzün koşullarının getirdiği zararlı beslenme alışkanlıklarından kaçınarak gerek sağlıklı gerekse  hızlı  zayıflamak arzusu içerisinde olan kimselerin ağırlıklı olarak yöneldiği  kilo  verme programlarındandır. Son birkaç yıl içerisinde fazla kilolarından kurtulmak isteyen kişiler tarafından bir hayli tercih edilen  Dukan   diyeti  , bu teknikle beslenenlere hiçbir şekilde açlık duygusu yaşatmaksızın , zayıflamanın getirdiği birtakım zorluklarını olabildiğince az boyuta getirerek kolay bir biçimde özellikle göbek ve basen çevresinde yağları eritmeyi vaat etmektedir. Tüm bunların yanı sıra  Dukan  diyeti; atak evresi , seyir evresi , koruma evresi ve güçlendirme evresi olmak üzere toplamda 4 aşamada yapıldığı için belirtilen kuralların her birine dikkatle uyulması gerekmektedir. Peki , uygulama esası incelendiğinde karbonhidrat ve yağın tüketim seviyesinin aşağı çekilmesinin yanı sıra protein tüketiminin artırılması gereken  hızlı   zayıflatan   Dukan   diyeti  nasıl yapılır? Dümdüz ve fit vücuda sahip olma hayali kuran binlerce insanın başvurduğu en gözde diyet listelerinden biri olan ve harfiyen yerine getirilmesi halinde de son derece etkili sonuçlar gösteren  Dukan   diyeti   listesi  örneği...

HIZLI ZAYIFLATAN  Dukan  DİYETİ NASIL ...

Haberin devamını okumak için TIKLAYINIZ


Paylas
Yorum Yaz
6 + 9 =