Pirpirim otunun faydaları nelerdir? Besin değeri...

 Besin   değeri  yüksek olan  Pirpirim   otunun  , yemekten salataya kadar birçok farklı kullanım alanı bulunmaktadır. Her mevsim rahatlıkla tüketilebilen  Pirpirim   otunun  insan sağlığı açısından birbirinden önemli faydalar

haber7
0

Pirpirim , bilinen ismi ile semizotu , semizotugiller familyasından gelen , küçük yeşil yaprakları ile tanınan bitki türüdür. Toprak üzerinde yatık büyüyen etli yapraklara , sarı , eflatun ve kırmızı renkte küçük çiçeklere sahip olan bitkinin yaprakları ve sapları tüketilir. Hafif ekşi ve mayhoş tadı ile Avrupa ve Asya mutfağında yaygın olarak kullanılır. Yabani bir semizotu olarak anılan  Pirpirim  , ülkemizin bazı bölgelerinde doğal olarak yetişmekte. Pazar ve manavlarda satılan semizotunun aksine , doğada kendiliğinden yetişmesiyle ünlüdür. Yaprakları daha küçük ve rengi de hafif morumsudur.

PİRPİRİM  otunun  FAYDALARI

* Potasyum içerir ,

* Dolaşım sisteminin düzenlenmesine katkı sağlar ,

* Kan şekerini düzenlemeye yardım eder ,

* Demir içerir ,

* Vücuttaki beyaz ve kırmızı kan hücrelerinin yapısına katkı sağlar ,

* Kasları güçlendirir ,

* Böbreklerdeki kumları ve taşları dökmeye yardım eder ,

* Felç riskini azaltır ,

* Cilde iyi gelir ,

* Sindirim sistemini rahatlatır ,

* Kabızlığı önlemeye yardım eder.

PİRPİRİM  otunun  BESİN DEĞERLERİ

Pirpirim otu içerisinde fazla miktarda omega 3 barındırmaktadır. Uzmanlar balık ve et yemeyenlere ...

Haberin devamını okumak için TIKLAYINIZ


Paylas
Yorum Yaz
5 + 8 =