Yorum Yaz
Az su içmenin zararları
Etiketler:
Uzman Diyetisyen Enç , "Az su içmek vücudun tüm dengesini alt üst edebilir. Az su içenlerde yorgunluk , dikkat güçlüğü ve hafıza bozuklukları görülebilir" dedi
10 Haziran 2016, Cuma 17:17:01
0
Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç , gündelik hayatta ihmal ettiklerimizin başında su içmenin geldiğini söyledi. Enç , "Az su içmek vücudun tüm dengesini alt üst edebilir. Az su içenlerde yorgunluk , dikkat güçlüğü ve hafıza bozuklukları görülebilir" dedi. Suyun zayıflama üzerine olan etkisinin gözardı edilemeyecek kadar fazla olduğunu dile getiren Enç , "Midede oluşturduğu hacimden dolayı daha az yemeyi ve metabolizmayı çalıştırıp günlük harcanan enerjiyi arttırıyor. Tüm bunlar düşünüldüğünde su içmek eziyet olmamalı , aksine keyif vermeli" diye konuştu. "Az su içmek vücudun tüm dengesini alt üst edebilir. Az su içenlerde yorgunluk , dikkat güçlüğü ve hafıza bozuklukları görülebilir" diyen Enç , suyun faydalarını ise şöyle aktardı: * Hücrelere oksijen ve besin öğelerinin taşınmasını , ayrıca atık ürünlerin taşınarak böbreklerden atılmasını sağlar.
Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç , "Özellikle kimimiz için eziyettir sanki o bir bardak suyu bitirmek. Ancak sağlığın korunması ve canlılığın sürdürülebilmesi için gerekli bir numaralı madde sudur. Vücudumuzun yüzde 55-75 lik kısmını oluşturur. Su; metabolizmanın düzenlenmesinde ve vücudumuzdaki tüm reaksiyonlarda görevlidir" ifadelerini kullandı.
SUYUN FAYDALARI
* Ağız , göz ve burun gibi vücut dokularının nemlenmesini ...
Haberin devamını okumak için TIKLAYINIZ
